Niedobory żelaza

Żelazo jest niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania składnikiem mineralnym. Organizm człowieka pozyskuje żelazo z dostarczanych mu produktów. Dlatego tak ważna jest jego odpowiednia podaż w diecie. Żelazo ma wiele ważnych funkcji: bierze udział w transporcie tlenu w organizmie (wchodzi w skład hemoglobiny i mioglobiny), wykorzystywane jest w szpiku kostnym do tworzenia krwinek czerwonych, występuje w enzymach tkankowych oraz wpływa pozytywnie na układ odpornościowy i nerwowy. Jego niedobór jest jedną z przyczyn choroby, zwanej anemią. Wśród osób, którym zaleca się uzupełnianie żelaza, znajdują się młode dziewczęta w okresie dojrzewania (w związku z pojawieniem się miesiączki), kobiety obficie miesiączkujące, dawcy krwi, osoby na restrykcyjnych dietach oraz kobiety w ciąży, ponieważ wtedy jest większe zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Warto spożywać produkty bogate w żelazo, czyli mięso wołowe i cielęce (zwłaszcza wątroba, kiszka krwista), produkty zbożowe (otręby pszenne, płatki jaglane), orzechy (pistacje, arachidowe, laskowe) oraz nasiona (pestki dyni, nasiona słonecznika, kakao). Kiedy sama podaż z dietą nie jest wystarczająca, warto wspomóc się suplementami diety z żelazem. Preparaty te często wzbogacone są o substancje (np. witaminę C) ułatwiające wchłanianie i przyswajanie żelaza. Leki i suplementy diety z żelazem bez recepty dostępne są w formie tabletek (Ascofer, Biofer), kapsułek (Szelazo SR), granulatu w saszetkach (Actiferol) lub płynie (Floradix).

Aktywne filtry

Burak Forte z żelazem i wit.C tabl. 60tabl

Cena 14,39 zł
Availability: 1 In Stock

Działanie: składniki zawarte w preparacie pomagają w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. Witamina C wraz z żelazem wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Zastosowanie: uzupełnienie diety w składniki zawarte w produkcie. Dawkowanie: 1 tabletka 3 razy dziennie, popijając płynem. Skład: 1 tabletka zawiera: koncentrat buraka ćwikłowego 488mg, witamina C 20mg, glukonian żelaza (II) 12mg oraz substancje pomocnicze, Producent: Krakowskie Zakłady Zielarskie „Herbapol” w Krakowie SA,

Chela-Ferr Bio-Complex, 30 kapsułek, Olimp

Cena 15,29 zł
Availability: 1 In Stock
Wskazania: uzupełnienie diety w żelazo zawarte w preparacie. Działanie: Żelazo jest nieodzownym składnikiem białek hemowych i żelazowo-siarkowych, które transportują tlen we krwi i w tkance mięśniowej uczestniczy w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego odgrywa zasadniczą rolę w tworzeniu hemoglobiny i czerwonych ciałek krwi podobnie jak witaminy: C, B6, B12 i kwas foliowy odpowiada za redukcję uczucia zmęczenia i znużenia; Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie po posiłku. Skład: 1 kapsułka zawiera: żelazo 14mg, witamina C 40mg, witamina B6 1,4mg, witamina B12 2,5µg, kwas foliowy 200µg oraz substancje pomocnicze, Producent: OLIMP